少し体重をへらしてみることも

コロナ禍の生活が始まって一年あまり。

自粛が続いてお腹まわりにたっぷりと脂肪がついたことが悩みだと友人が嘆いていました。

ワクチンの接種も始まり、コロナの終息に少し道筋が見えてきたのに加え、春の訪れももうすぐです。

マイナス3キロチャレンジ!!

なまったからだを少し動かして、少し体を引き締めてみると、体調も気分もかわります。